Hünnaplı Smoothie

Bağışıklık sistemini güçlendiren, enerji verici ve sağlıklı bir içecek.

Pişirme Süresi:

• Hazırlık: 10 dakika

Malzemeler (2 kişilik):

• 1 su bardağı taze veya kurutulmuş hünnap (çekirdekleri çıkarılmış)
• 1 adet orta boy muz
• 1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem sütü veya Hindistan cevizi sütü kullanılabilir)
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal veya hurma şurubu (isteğe bağlı)
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• 4-5 adet buz küpü

Hazırlanışı

1. Hünnapları Hazırlayın:
2. Taze hünnap kullanıyorsanız, çekirdeklerini çıkarın.
3. Kurutulmuş hünnap kullanıyorsanız, sıcak suya koyarak 10 dakika yumuşamalarını sağlayın ve ardından süzün.

1. Malzemeleri Karıştırın:

1. Blender kabına hünnap, muz, süt, yoğurt, bal (isteğe bağlı), tarçın ve buz küplerini ekleyin.

1. Smoothie'yi Hazırlayın:

1. Tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

1. Servis:

1. Smoothie’yi bardaklara dökün ve isteğe bağlı olarak üzerine bir tutam tarçın serpin.
2. Soğuk olarak hemen servis edin.